Volám sa Kristína Zem a pracujem so zvukom ako s nástrojom, ktorý podporuje regeneráciu nervového systému, uvoľnenie napätia a duševnú pohodu. Vnímam ho ako cestu, ktorá nám umožňuje na chvíľu spomaliť, obnoviť vnútornú rovnováhu a nájsť priestor pre skutočný oddych.

K soundhealingu som sa dostala v roku 2018 – v období, keď som sama potrebovala zásadnú zmenu. Prechádzala som ťažkým obdobím, ktoré bolo spojené so závislosťou a neustálym tlakom na výkon. Prvý zážitok s gongom pre mňa znamenal viac než len relax – priniesol mi úľavu od vnútorného napätia, pocit bezpečia a nový pohľad na seba i na svet. Bol to moment, ktorý odštartoval moju vlastnú cestu k zdravšiemu životu.

Postupne sa menilo moje vnímanie, tempo aj hodnoty. Zo zvuku sa stal nielen sprievodca, ale aj terapeutický nástroj, ktorý mi pomohol obnovovať balans medzi telom a mysľou. Dva roky nato som absolvovala svoj prvý výcvik v oblasti soundhealingu a odvtedy sa neustále vzdelávam – nielen v práci so zvukom, ale aj v psychológii, neurovedách, somatickom koučingu a ďalších odboroch, ktoré sa venujú duševnému zdraviu a regenerácii organizmu.

Sama pochádzam z prostredia biznisu, kde dominoval tlak na výkon, rýchlosť a súťaživosť. Dnes viem, že práve tento životný štýl často vedie k chronickému stresu, vyčerpaniu a strate radosti. Gongy a iné zvukové nástroje mi ukázali inú perspektívu – že sila sa nemusí vždy prejavovať výkonom, ale aj schopnosťou zastaviť sa a regenerovať.

Dnes vytváram zvukové zážitky pre jednotlivcov, tímy a firemné prostredia. Vďaka skúsenostiam z oboch svetov – biznisového aj terapeutického – spájam profesionalitu a citlivosť. Viem, že až keď prestaneme na seba neustále tlačiť a naučíme sa oddychovať, relaxovať a obnovovať svoje vnútorné zdroje, môžeme cítiť skutočnú spokojnosť, pokoj a radosť.